Η καθημερινή ρουτίνα ενός επιτυχημένου ατόμου: παραδείγματα

Σε συνεντεύξεις με πολλούς ανθρώπους που κρατούνται, επιχειρηματίες και επιχειρηματίες, μπορεί κανείς να διαβάσει συχνά ότι παραμένοντας στην κορυφή ενός κύματος, ακολουθώντας την αυστηρή καθημερινή ρουτίνα, τους βοηθά. Για να είναι επιτυχής, πρέπει να είμαστε πολύ πειθαρχημένοι. Απλές καθημερινές ρουτίνες, σαφή σχέδια βοηθούν να προχωρήσουμε μπροστά όχι μόνο στην επιχείρηση αλλά και στη ζωή.

Αυτό που δημιουργεί την επιτυχία σας δεν είναι τυχαίες ενέργειες, αλλά αυτό που κάνετε κάθε μέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δίνουν μεγάλη προσοχή στην καθημερινή ρουτίνα επιτυχημένων, επιτυχημένων ατόμων. Παρόλο που όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, οι ικανότητες και οι ανάγκες όλων είναι μοναδικές, υπάρχουν πολλά ομοιώματα στα καθημερινά σχέδια σοβαρών επιχειρηματιών. Δεν πρόκειται για ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα της ημέρας, αλλά για την προσέγγιση σε αυτό.

Ημερήσια λειτουργία γνωστών ανθρώπων

Ο Benjamin Franklin είναι γνωστός ως ένας από τους πιο δραστήριους ανθρώπους όχι μόνο της εποχής του, αλλά και της ιστορίας στο σύνολό της. Αυτός ο πολιτικός, διπλωμάτης, επιστήμονας, εφευρέτης, συγγραφέας και εκδότης δεν είναι μάταια αποκαλούμενος «καθολικός άνθρωπος». Ως ερημίτης, ο Φράνκλιν έδειξε σαφώς την εντολή του Τάγματος - «Κάθε επιχείρηση πρέπει να έχει τον δικό της χρόνο».

Η καθημερινή του ρουτίνα παρέμεινε αμετάβλητη εδώ και χρόνια. Ο Φράνκλιν σηκώθηκε στις πέντε το πρωί, έβαλε τον εαυτό του σε τάξη, προσευχόταν, έκανε σχέδια για την ημέρα, είχε πρωινό. Από τις 8 π.μ. έως τις 12 το βράδυ βυθίστηκε στην εργασία. Στη συνέχεια, μέχρι τις δύο, πήρε ένα μεσημεριανό διάλειμμα, κοίταξε το ταχυδρομείο, διάβασε. Δούλεψε και πάλι μέχρι έξι το βράδυ, και έπειτα, μέχρι τα δέκα, ήταν απασχολημένος με την οργάνωση του χώρου εργασίας του, δείπνο, ακούγοντας μουσική και κουβεντιάζοντας με ωραίους ανθρώπους. Πριν πάω για ύπνο, ανέλυσα σίγουρα την προηγούμενη μέρα.

Ήταν μια εντελώς διαφορετική μέρα για έναν άλλο διάσημο πολιτικό, τον Ουίνστον Τσόρτσιλ. Από χρόνο σε χρόνο σηκώθηκε στα μισά επτά το πρωί. Χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι, είχε πρωινό, ταξινόμησε αλληλογραφία, διάβασε εφημερίδες και μάλιστα υπαγόρευε πολλές επιστολές και σημειώσεις σε γραμματείς. Μόνο άφησε το κρεβάτι στις 11 το πρωί. Πήρε ένα μπάνιο και επέτρεψε τον πρώτο ποτήρι ουίσκι με σόδα την πρώτη ημέρα. Ο Τσόρτσιλ εργάστηκε στο γραφείο του μέχρι ένα το απόγευμα, έπειτα είχε μεσημεριανό γεύμα, ενώ το γεύμα διάρκεσε περίπου δυόμισι ώρες και τελείωσε με ένα ποτήρι λιμάνι με ένα καλό πούρο. Από το μισό τρίτο έως το πέμπτο, ήρθε και πάλι η ώρα για εργασία, ακολουθούμενη από μια ώρα και μισό ύπνου - αυτή η συνήθεια, σύμφωνα με τον Τσώρτσιλ, είχε αποκτήσει στην Κούβα και εκείνη που τον βοήθησε να δουλέψει, αν χρειαζόταν, για μια ημέρα και μισό χωρίς ύπνο. Στα μισά έξι το βράδυ άρχισαν οι προετοιμασίες για δείπνο - θα πρέπει να κάνετε μπάνιο και να ντυθείτε προσεκτικά. Το δείπνο ξεκίνησε στις 8 μ.μ. και θα μπορούσε να διαρκέσει πολύ μετά τα μεσάνυχτα. Μετά από αυτό, ο πολιτικός πήγε ξανά στο γραφείο του για να εργαστεί για άλλη ώρα και μισό.

Από το εξωτερικό μπορεί να φανεί ότι σε μια τέτοια καθημερινή ρουτίνα δίνεται μεγάλη προσοχή στα γεύματα και σε λίγη δουλειά, αλλά το έργο του πολιτικού κατά την εποχή του Τσώρτσιλ βασιζόταν σε μεγάλο βαθμό σε συζητήσεις στο τραπέζι, επειδή δεν καθόταν για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο αλλά με πολλούς επισκέπτες, μεταξύ των οποίων υπήρχαν μέλη του υπουργικού συμβουλίου, στρατιωτικοί, επιχειρηματίες, ξένους επισκέπτες.

Σχετικά με την καθημερινή ρουτίνα ενός από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο, ο ιδρυτής του Amazon.com, ο δισεκατομμυριούχος Jeff Bazos, είναι γνωστό ότι δεν κάνει ραντεβού πριν από τις 10 το πρωί, προσπαθεί να κοιμηθεί 8 ώρες την ημέρα και πάντα έχει πρωινό και δείπνο με την οικογένειά του.

Ένας άλλος εκατομμυριούχος επιχειρηματίας - ο ιδρυτής της παγκοσμίως διάσημης μάρκας διορθωτικών εσώρουχων Spanx Sarah Blakely - σε συνέντευξή του για το καθεστώς του, λέει ότι η μέρα ξεκινά στις έξι και έξι το πρωί με γιόγκα. Μία από τις πλουσιότερες γυναίκες του κόσμου μαγειρεύει το πρωινό για τα παιδιά της και τις πηγαίνει στο σχολείο. Όπως ο Jack Dorsey, ο δημιουργός του Twitter, καθώς και πολλοί άλλοι επιτυχημένοι άνθρωποι, η Sarah πιστεύει ότι κάθε μέρα της εβδομάδας εργασίας θα πρέπει να είναι αφιερωμένη σε έναν επιχειρηματικό στόχο.

Αλλά μην καταλήγετε στο συμπέρασμα ότι όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι είναι κουάρχες. Για παράδειγμα, οι ιδρυτές μιας από τις πιο δημοφιλείς υπηρεσίες HubSpot - κουκουβάγιες. Η εταιρεία τους έχει ακόμα ένα τέτοιο αστείο - "μπορείτε να κάνετε ένα ραντεβού ή μια συνάντηση στις 11 π.μ., απλά μην περιμένετε τους συνιδρυτές σε αυτό".

Έχοντας μελετήσει την καθημερινή ρουτίνα πολλών επιτυχημένων ανθρώπων, μπορούμε να καταλήξουμε σε ένα συμπέρασμα - οι ρουτίνες τους μπορεί να είναι τελείως διαφορετικές. Κάποιος φτάνει στις τέσσερις το πρωί και κάποιος ξαπλώνει εκείνη την εποχή, μετά να κοιμάται μέχρι το μεσημέρι, κάποιος ασκεί σε προσομοιωτές και κάποιος διαλογίζεται καθημερινά, κάποιοι έχουν προγραμματισμένο χρονοδιάγραμμα κάθε λεπτό, ενώ άλλοι ακολουθούν ένα πιο ελεύθερο πρόγραμμα. Το μόνο πράγμα που τα ενώνει όλα είναι η παρουσία καθημερινών ρουτίνας, συνήθειες που σας επιτρέπουν να εισέλθετε στην κατάσταση ροής, το πιο αποτελεσματικό για τη διαδικασία εργασίας.

Συνεχής ύπνος

Είτε κοιμούνται στα εννέα το βράδυ είτε μένουν ξύπνιοι μετά τα μεσάνυχτα, αν σηκωθούν με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου ή κοιμούνται πριν το δείπνο, επιτυχημένοι άνθρωποι προσπαθούν να τηρήσουν το ίδιο σχήμα ύπνου χωρίς να αλλάξουν το πρόγραμμά τους. Παραδόξως, η εξάρτηση της ποιότητας του ύπνου από τη συνήθεια του ύπνου ταυτόχρονα είναι τώρα μια από τις καινοτομίες της σονομίας. Αυτή η θεωρία αντικαθιστά την πεποίθηση ότι πρέπει να πάτε νωρίς στο κρεβάτι για να σηκωθείτε νωρίς. Φυσικά, μιλάμε για την καθημερινή ρουτίνα ενός ενήλικα, καθώς το σώμα των παιδιών και των εφήβων σχηματίζεται μόνο και επομένως λειτουργεί κάπως διαφορετικά. Αν και για αυτούς, η σταθερότητα στο καθεστώς της ημέρας είναι ένα σημαντικό κλειδί για την επιτυχία.

Πρωινές και βραδινές ρουτίνες

Η παρουσία πρωινών ρουτινών είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό που συνδυάζει τις διαφορετικές καθημερινές συνήθειες επιτυχημένων ανθρώπων. Εκπαιδευτούν γιόγκα ή να διαλογιστούν, να απολαύσουν το πρωινό με την οικογένειά τους ή να περπατήσουν με ένα σκυλί, να πάρουν μπανιέρες αέρα ή ένα κρύο ντους. Διαφορετικά για καθένα, αυτές οι συνήθειες είναι ενωμένες από ένα πράγμα - βοηθούν να συντονιστείτε για την ερχόμενη ημέρα, να μεταφράσετε το σύνθετο "σύστημα" του ανθρώπινου σώματος σε λειτουργία.

Επίσης, οι βραδινές ρουτίνες είναι ατομικές - διαβάζοντας, ακούγοντας μουσική, και πάλι διαλογισμό, χαλαρωτικό μπάνιο. Και πάλι, έχουν μια κοινή ιδιοκτησία - αυτό είναι ένα μήνυμα προς το σώμα προς το τέλος της ημέρας, η δυνατότητα να χαλαρώσετε και να αφήσετε όλες τις ανησυχίες πίσω.

Προκαταρκτικός σχεδιασμός

Ο Αβραάμ Λίνκολν είπε: "Δώστε μου έξι ώρες για να κόψω ένα δέντρο και θα περάσω τέσσερις από αυτούς να ακονίζουν ένα τσεκούρι". Μια άλλη συνήθεια που είναι εγγενής σε πολύ επιτυχημένους ανθρώπους είναι ο προγραμματισμός. Πολλοί από αυτούς προτιμούν να κάνουν ένα σχέδιο την επόμενη μέρα πριν πάνε για ύπνο ή για να το κάνουν το πρωί, αμέσως μετά την άνοδο. Φυσικά, η ζωή είναι μερικές φορές απρόβλεπτη, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ευκολότερο να παίρνεις βασικές αποφάσεις συνειδητά και μεθοδικά, αν δεν σκέφτεσαι γι 'αυτούς σε έναν αντιδραστικό τρόπο, χαμένος σε έναν ξέφρενο ρυθμό ζωής.

Ξεχωρίστε το σημαντικό από τα μη απαραίτητα

Πολύ επιτυχημένοι άνθρωποι κρατούν τις αποφάσεις τους στο ελάχιστο. Καταφέρνουν να το κάνουν ακριβώς λόγω μιας σαφούς καθημερινής ρουτίνας, κατά την οποία διάφορα ασήμαντα ερωτήματα έχουν ήδη απλές απαντήσεις. Ρούχα, η επιλογή των οποίων δεν πρέπει να σκεφτείτε, όπως το περίφημο μπλε τζιν και ένα μαύρο χρυσαφένια από τον Steve Jobs, το ίδιο πρωινό κάθε μέρα, η ίδια σωματική δραστηριότητα στον καθορισμένο χρόνο. Έχοντας επιλέξει κάτι μια φορά (μιλάμε για απλές καθημερινές αποφάσεις), προτιμούν να τηρούν σε μακροπρόθεσμη βάση, προκειμένου να απελευθερώσουν το μυαλό για πραγματικά σημαντικά θέματα. Όταν σκέφτεστε συνεχώς τι να φορέσετε, τι να φάτε, πού να πάτε να εργαστείτε έξω, ξοδεύετε ήσυχα όχι μόνο πολύτιμο χρόνο, αλλά και διανοητική ενέργεια.

Μην αποσυρθείτε!

Στην αγγλική γλώσσα, ο όρος "μικροδιεγγραφές" - μικροδιακοπές είναι πολύ δημοφιλής. Χρησιμοποιείται όταν μιλάμε για χιλιάδες πράγματα που σχεδόν κάθε λεπτό μειώνουν την προσοχή ενός σύγχρονου προσώπου - πολλές ειδοποιήσεις push που ενημερώνουν επιστολές, σχόλια, συνδέσμους και τα παρόμοια. Κάθε φορά που παίρνουν μακριά λεπτά, «μειώνουν» την προσοχή, μην επιτρέπετε να συγκεντρωθείτε. Γι 'αυτό, όσον αφορά την ημέρα των επιτυχημένων ανθρώπων, υπάρχει συνήθως ξεχωριστός χρόνος για κλήσεις, για την προβολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ακόμη και για κοινωνικά δίκτυα. Αλλά τι γίνεται αν υπάρχει κάτι σημαντικό στα μηνύματα; Η εξωτερική ανάθεση ενός γραμματέα ή ενός βοηθού για να εργάζεται με εισερχόμενες κλήσεις είναι η απάντηση των επιχειρηματιών.

Περιορισμένος χρόνος

Η καθημερινή ρουτίνα συνεπάγεται ένα σαφές σχέδιο, αλλά συχνά δείχνει έναν συγκεκριμένο, αλλά πολύ αόριστο χρόνο για την επίλυση οποιωνδήποτε προβλημάτων. Στον σημερινό κόσμο, η επιτυχία έρχεται σε ανθρώπους που ξέρουν πώς να επικεντρωθούν σε ένα έργο και να το λύσουν γρήγορα. Οι ψωμιές συναντήσεις με ώρες, οι συναντήσεις, οι καταιγίδες, κατά κανόνα, δεν οδηγούν σε τίποτα. Η εποχή της τεχνολογικής προόδου έχει οδηγήσει τους ανθρώπους να συνηθίσουν να εστιάζουν την προσοχή σε σημείο και να αλλάζουν γρήγορα από την εργασία σε εργασία. Οι καλοί ηγέτες γνωρίζουν αυτό το χαρακτηριστικό γνώρισμα και καταλαβαίνουν ότι αν το έργο δεν επιλυθεί στον καθορισμένο χρόνο, τότε τα "επιπλέον λεπτά" δεν θα το αλλάξουν. Και αυτή τη φορά δεν μετράται "από το φράχτη μέχρι το δείπνο, " το νομοσχέδιο δεν πάει από το ρολόι.

Αναλύστε το

Ένα άλλο κοινό χαρακτηριστικό που ενώνει πολλούς επιτυχημένους ανθρώπους είναι η συνήθεια να κρατάει ένα ημερολόγιο. Αν αναλύσουμε την προηγούμενη μέρα ή την εβδομάδα - ανάλογα με το πόσο συχνά θέτουν το καθήκον να σημειώνουν, αυτοί οι άνθρωποι καταλήγουν σε συμπεράσματα και, εάν είναι απαραίτητο, αλλάζουν τη συνήθειά τους, αν βλέπουν την αναποτελεσματικότητά τους.